怎么治疗晚上失眠

晚上失眠的治疗是一个综合的治疗，医生会根据患者的具体情况制定合适的治疗方案。

首先，应评估患者失眠的严重程度，如果患者失眠的程度比较轻，则主张优先进行自我调整，自我调整就是调整睡眠的环境、心态的调整等综合治疗；如果患者失眠的情况比较严重，通过自我调整后仍不能获得有效的改善时，患者应及时就诊，在专业医生的指导下进行药物治疗和物理治疗。

治疗失眠的药物有很多类型，目前临床最常用的药物为苯二氮䓬类药物，即安定类药物，包括氯硝西泮、艾司唑仑（舒乐安定）、阿普唑仑等很多种。这一类药物在理论上说，有可能具有成瘾性，所以，主张患者在用药过程中尽量少用，并短期使用，避免长期用药造成药物依赖。当然，除了这一类药，还有一些新型的安眠药，成瘾性较低，也可以有效治疗失眠，但是主要是针对入睡困难的短效药物。临床还有其他的药物，如抗抑郁药中的部分药物具有镇静作用，也可以改善失眠，同时又能够治疗其抑郁症状。而非药物治疗，包括针灸、电疗、磁疗、音乐治疗、生物反馈治疗等，均可以有效地改善失眠。