阿胶什么时间吃最好

一年四季都可以吃阿胶，只不过冬天吃效果是最好的。而在一天当中，早餐和午饭前半个小时食用效果是最好的，有助于阿胶的消化吸收，还可以益气补血、调养精神。睡前也是可以食用的，能够排毒养颜，有助于睡眠。但是阿胶毕竟也属于药材，不能单纯作为食品来吃。平时要合理食用，不要多吃，不然吃多了会影响脾胃的消化功能，甚至出现腹胀、恶心、呕吐、腹泻、饮食减少等表现，吃太多还容易导致上火，出现咽喉肿痛等症状。

阿胶是一种滋补性的中药，可以补血、滋阴、润燥、止血。临床用于治疗血虚引起的皮肤色黄没有光泽、眩晕、心慌、心烦不眠；（肺燥）咳嗽；贫血以及各种出血证，比如功能性子宫出血、慢性胃肠道出血、痔疮出血、支气管扩张等。此外，也用于肺结核、肾结核、甲状腺功能亢进、更年期综合征等属阴虚燥热证者的治疗。阿胶除了药用之外，市面上还有较多的保健品，用于增强免疫力、美容养颜，以及改善贫血、月经量少、乏力、精神不佳等。