复方锌铁钙颗粒的保质期一般为1-2年。不同药品其保质期也有不同，因此建议患者购药后要仔细查看药品包装上或其说明书上的保质期，尽量在保质期内使用。过期的药品由于其质量和疗效不能得到保证，应尽快丢弃，以免误用。另外，开封后的药品也要在疾病治疗期间内用完，以免药物氧化变质而失效。

以市面上常见的复方锌铁钙颗粒为例，成人一次口服1包，一日服用3次；1-10岁儿童一次口服1包，一日口服2次；6-12个月儿童一日口服1包；8个月以下的宝宝一日口服半包。具体怎么吃，还是应该以您手中的药品说明书为准，请仔细阅读用法用量和注意事项，或遵医嘱使用。

患者最好在吃饭时或饭后服用本品，这样可以减轻药物对胃部的刺激作用。