复合维生素B片的保质期一般在1-2年，具体时间应以您手中产品的说明书为准。通常来说，药品的生产日期、有效期等都会印刷在药品的内、外包装上，大部分药物可以在外包装盒的侧面找到，内包装一般都是在袋装药品的封口处、瓶装药品的瓶身标签上、板装药品的侧面锡箔纸上等。使用药品前应检查药物是否超出有效期，超出有效期的药物安全性和有效性都不能保证，不可继续使用，应及时丢弃。

复合维生素B片能否长期服用，得根据患者的病情进展来看。如果是食物摄入不足或营养不良的群体，可以考虑长期服用复合维生素B片。服药一段时间后，要定期到医院进行复查，以便医生根据病情变化进行用药调整。如果并没有维生素B的缺乏，却长期服用复合维生素B片，就可能导致维生素B中毒，出现烦躁、疲倦、食欲减退等症状，偶尔还会出现皮肤潮红、瘙痒，尿液可能会呈现黄色。

维生素B参与机体新陈代谢过程，如果缺乏维生素B，会导致营养不良、厌食、脚气病和糙皮病等。对于维生素B的补充，最好的摄入来源是日常饮食，建议缺乏维生素B的患者可以多吃一些含维生素B的食物，如富含维生素B1的土豆、香菇、花生；含维生素B2的菠菜、谷类、蛋黄；富含维生素B7的香蕉、豆浆、豆腐、牛肉等。