谷胱甘肽片是否有用，是因人而异的，不能一概而论。由于每个患者的体质不同，用药后的具体效果会有所区别。服药期间患者要注意观察自己的症状，通常使用本品一段时间后症状没有改善，或者用药期间出现其他不适，应及时与医师沟通，以免耽误治疗。

谷胱甘肽片是处方类药物，必须有医生的处方才能买到，祛斑时具体怎么吃，应听从医生的指导。用药前医生会询问您的过敏史、家族疾病史、近期用药情况等，为您排除用药禁忌，请一定要如实回答医生的问题，尽量减少用药风险。

谷胱甘肽具有一定的抗氧化作用，可以清除人体内的自由基，加速细胞的新陈代谢。此外，它还可以抑制黑色素的形成，加速黑色素的分解，并阻止形成的黑色素沉积，因此有一定的淡斑作用，但具体效果如何是因人而异的，和患者个人体质、色斑的严重程度有关。

色斑是由多种因素引起的皮肤黑色素细胞功能异常，单靠吃谷胱甘肽片治疗效果有限，通常要结合多种方法。目前来说，祛斑比较有效的方法是通过医学美容进行激光祛斑，包括老年斑、雀斑、胎记等，都可以达到比较好的效果。如果是护肤品、外用或口服的药物祛斑，见效一般比较慢。建议有色斑的患者平时注意防晒，外出可以使用太阳伞、涂抹防晒霜，养成规律作息，避免熬夜。