海狗丸的保质期一般在1-2年，具体时间应以您手中产品的说明书为准。通常来说，药品的生产日期、有效期等都会印刷在药品的内、外包装上，大部分药物可以在外包装盒的侧面找到，内包装一般都是在袋装药品的封口处、瓶装药品的瓶身标签上、板装药品的侧面锡箔纸上等。使用药品前应检查药物是否超出有效期，超出有效期的药物安全性和有效性都不能保证，不可继续使用，应及时丢弃。

吃海狗丸的好处是可以补肾壮阳，坏处是可能引起便秘、流鼻血等上火的症状。

海狗丸能够温补肾阳，其由海马、狗鞭、鹿茸、人参、鹿鞭、牛膝、巴戟天、阳起石等29味中药组成，其中大部分都是补肾壮阳类药物，还配伍有少量活血药、健脾药。合理的应用海狗丸能够改善肾阳虚的症状，对于肾阳虚引起的腰膝酸软、体虚、体寒等都有很好的治疗作用，并且在一定程度上能改善男女性功能。

服用海狗丸可能引起一些副作用，常见的就是引起上火，尤其是身强体壮、气血旺盛的人，如果盲目服用海狗丸更容易出现便秘、口干、流鼻血等上火的情况。另外，海狗丸具有一定的性激素样作用，儿童和孕妇禁止服用。

总之，大家在服用海狗丸前一定要明确自己的需求，如果确实存在肾阳虚的情况，可以考虑服用。若身体不存在肾阳虚的情况，而盲目用药，可能会得不偿失，反而引起一些不适。