您可以到当地的医院、连锁或个体药店以及有正规资质的网上药店等购买山药粉。这些地方都属于药品的合法销售渠道,在这些地方销售的药品质量上都有保证,也符合国家的相关规定。不过,有一些药品属于处方药,患者在购买这些药时要注意携带好医生开具的处方证明。有一些网上药店配备了互联网医师,也可以由这些互联网医师开具处方后购买。
山药粉是将山药经过烘焙、研磨等工艺加工而成的一种食品。它不仅味道好,而且营养丰富,有多种保健功效。以下是山药粉的主要功效:
1、补脾胃:山药粉中含有多种黏液质、淀粉、蛋白质等成分,可以促进胃肠蠕动,增强脾胃消化吸收能力。
2、补肺益气:山药粉中含有多种氨基酸、矿物质和维生素等营养成分,有益于肺部功能的恢复和强化,有助于缓解气喘、咳嗽等症状。
3、抗衰老:山药粉中富含多种抗氧化物质,可以清除自由基,保护细胞,延缓衰老。
4、降血糖、降血脂:山药粉中的多糖等成分有降血糖、降血脂的作用,对于糖尿病、高血脂等疾病具有一定的辅助治疗作用。
5、提高免疫力:山药粉中的多种营养成分可以增强人体免疫力,有助于预防感冒、流感等疾病。
山药粉的吃法有很多,比如熬粥、煲汤、做糕点等。需要注意的是,山药粉虽然营养丰富,但是使用时也需要遵循一定的原则。比如,不宜过量食用,建议每天食用不超过33克。同时,山药粉也不适宜过度加热或煮沸,以免破坏其中的营养成分。