每个正规厂家生产的百乐眠胶囊都是经过严格检验，符合国家标准的药品，其质量都是有保证的，不存在哪个牌子最好，患者不必太纠结于品牌。购药时也请您注意，一定要在正规的药店或者医疗机构购买，避免买到假药、劣药。

不建议长期吃百乐眠胶囊。本品是一种治疗失眠的中成药，对于肝郁阴虚型失眠症效果较明显，患者表现为入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。一般服药一周左右就会有效果，14天为一个疗程，一个疗程后如果睡眠得到明显改善了，那么就不必一直吃药。如果服药8天症状仍没有缓解，可能是药不对症，也不要再继续吃药，应去医院就诊，以免耽误治疗或引起药物副作用。

服用百乐眠胶囊后可能引起恶心、腹痛、皮疹、瘙痒等，还有肝生化指标异常个案报告。服药期间如果发现肝生化指标异常，或出现全身乏力、食欲不振、厌油、恶心、上腹胀痛、尿黄、目黄、皮肤黄染等可能与肝损伤有关的临床表现时，应立即停药并就医。

肝郁阴虚型失眠症患者，平时一定要注意调整饮食，多吃一些养阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合、雪梨，还要保持情绪稳定，避免心情急躁，调节好自己的心态，保持豁达乐观、积极向上，适当运动增强体质，规律作息，养成良好生活习惯，有助于改善失眠。长期失眠的患者建议还是到正规医院，经中医医生把脉辨证之后再进行治疗。