一、营造舒适的、利于优生的家居环境。

好的家居环境不仅对女性的健康有利，还关系到是否能够顺利怀孕以及怀孕后胎儿是否能健康成长等问题。因此，计划怀孕的夫妻必须要拥有一个舒适的家居生活环境。

1、空气要清新。备孕夫妻不适宜在新装修的房子里怀孕，装修后不要急于入住，最好通风2~3个月，装修和购买家具时要选择合格产品。要注意室内通风，保持居室内空气清新。

2、房间布局要合理。房间的整体布局要以舒适为原则，空间不一定很大、很宽敞，但要科学合理地设计。可以选择环保材料将房间装饰得舒适、温馨，色彩要明亮、柔和，房间要收拾得干净、整洁，家具摆放要合理。合理的布局能够让夫妻生活更加舒适，心情更加愉悦，感情也会更好，从而有利于孕育宝宝。

二、尽量在家中受孕。

受孕最好在家中进行，因为家里比较安静、卫生，夫妻对家庭环境又比较熟悉，能够更加放松，有利于优生。