如果发现自己黄体不足怎么办？吃什么食品能够补充黄体？没有一个医生会给出明确的答案，因为很难找到一种含有孕激素的食品。

1、激素疗法治标不治本。对黄体不足的女性，医生常会采取激素疗法。既然你的黄体产生的孕激素不足，那么就要从体外补充。采用了激素疗法，是不是以后黄体不足问题就此解决了呢？不是。所谓激素疗法，只是解决了这届黄体的问题，随着这一届黄体的消失，作用也就消失了，下一届黄体怎么样，谁也说不清楚。如果下一届的黄体功能还是不足，那么这种治疗还得继续。所以，西医的激素疗法只是个治标的方法。

2、调整内分泌系统才是根本。要加强黄体必须从头做起：有一个发育良好的卵泡，才会有一个良好的黄体。但是同意这一观点的人并不多。美国医学博士费雷德里克森说：要想黄体功能正常，需要排卵前卵泡发育良好。因此，解决黄体问题的根本，在于调整整个内分泌系统，让卵泡正常发育。