“妈妈腕”是产后妈妈常见的一种手腕疼痛，临床上又称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”，又简称为腱鞘炎。

“妈妈腕”是大拇指底部的肿痛造成大拇指或手腕活动不便，做抓、握、拧、捏等动作时，会引发或加剧腕部的疼痛，做事时常使不上劲，严重时还会影响睡眠，疼痛有时像神经痛一样，会往上痛到手臂，往下痛到大拇指末端，症状呈慢慢加重状态。

用一只手将另一只手大拇指握住，然后将后者的手腕弯向小指侧时，如果出现疼痛加剧，那么就有可能得了“妈妈腕”，因为发炎的肌腱滑囊受到拉力牵扯而引发了更强烈的疼痛。