人体的脊柱由33个椎骨构成，包括颈椎7个、胸椎12个、腰椎5个、骶椎5个和尾椎4个。

椎骨分为前部和后部，它们之间通过椎间盘、韧带和关节相连接。椎体自上而下逐渐增大，在骶骨的耳状面以下又逐渐缩小。脊柱拥有四个生理性弯曲（颈曲、胸曲、腰曲、骶曲），可增强其弹性，在行走和跳跃时有助于减轻对脑和内脏器官的冲击和震荡。

脊柱是身体的支柱，对身体的稳定和姿势非常重要。此外，脊柱还是中枢神经系统的主要保护器官，负责人体的运动、感觉以及神经功能的调节。

因此，保护好脊柱对身体健康至关重要。有助于保持脊柱健康的措施包括保持良好的姿势、坚持适量的运动、避免长时间保持同一姿势、保持适当的体重、及时就医治疗慢性脊柱疾病等。