咳嗽流鼻涕有痰是鼻咽炎常见的症状之一，多半是因为受到了上呼吸道感染或者着凉受风等原因引起的。为了迅速缓解症状，可以口服一些通窍鼻炎片、百蕊颗粒，或搭配阿莫西林克拉维酸钾片、川贝枇杷膏、麻杏止咳糖浆等药物来治疗。

在治疗过程中，需要注意清理流鼻涕的过程，使用盐水进行清洗鼻腔，既可以清理鼻腔分泌物，减轻流鼻涕的症状，又能够减少鼻粘膜内细菌的滋生。此外，不能用力擤鼻涕，以免导致鼻腔黏膜受损，反而加重了症状。

在日常生活中，需要注意预防鼻咽炎的发生，做好防寒保暖措施，避免着凉，尤其是在冬季气温较低时，尽可能减少外出和接触冷空气，穿戴适当的衣服来保暖。同时，避免接触油烟等刺激气味，以免加重咳嗽、流鼻涕等症状。

总之，咳嗽流鼻涕有痰是鼻咽炎的常见症状，需要在正常的生活和饮食护理的基础上，结合医生的指导，选择合适的药物治疗，避免不必要的烟酒等刺激性物质，加强身体免疫能力，并在饮食上注意多吃一些含有丰富营养的食物，如新鲜蔬菜水果、瘦肉等，以增强身体免疫能力，从而促进疾病的康复。