腰眼穴位于人体腰部，大约位于第四腰椎棘突左右三四寸的凹陷处。

该穴位于腰背筋膜，背阔肌，以及髂肋肌中，浅层主要由臀上皮神经和第四腰神经后支的皮支布。

而深层主要由第四腰神经后支的肌支、第四腰动静脉的分支及属支组成。该穴主要用于治疗腰痛、月经不调和带下等症状。操作方式为直刺深度通常为0.5到1寸。

现代临床上，该穴还被用于治疗腰肌筋纤维炎、腰肌劳损、子宫内膜炎等疾病。