牙龈红肿的原因有很多种，其中最常见的是由于牙周炎或者牙龈炎引起的。这些情况下，牙周或牙结石中的菌斑会刺激牙龈，导致牙龈出血和肿胀。这种情况需要进行洗牙，去除刺激因素，并对牙龈进行冲洗、口服药物来改善。一般来说，牙龈炎或者牙周炎引起的牙龈红肿是不会自然痊愈的。

另外，牙龈红肿还可能是因为全身疾病，例如病毒感染引起的病毒性龈炎。这种情况下，全口的牙齿周围的牙龈都可能会出现红肿增生的症状。但是，一般情况下这种牙龈红肿是会自然痊愈的。当然，如果牙龈红肿症状持续较长时间且不断恶化，建议及时就医，以便更好地了解牙龈炎和牙周炎等相关疾病的详细情况，并进行精准的治疗。