产后排出肉状东西是一种不正常的情况，可能是胎盘胎膜组织残留或蜕膜组织。如果排出的确实是组织残留物质，最好将其保存并送医院进行病理学检查，以明确其组织类型以及病变情况。

此外，为确保身体康复情况，还需要进行复查盆腔彩超，以进一步明确宫腔内是否存在残留组织及子宫复旧情况，以便进行针对性的治疗。正常情况下，产后3周内恶露会逐渐减少，并在约6周后完全排尽。如果超过3周还有恶露，这就是异常的情况，应该考虑子宫复旧不良，可能需要进行促进子宫收缩和预防感染的治疗。

需要注意的是，产后全身恢复至孕前状态需要一定的时间，一般需要6周以上。因此，建议在产后6周之后再进行同房等高强度活动，以免对身体造成过度的负担和损害。