夏天身体凉可能是因为体质偏于阴虚，表现为体内阳气不足、阴气过盛、气血不足等等。阴阳平衡是中医养生的核心理论，当人体的阴阳平衡失调时，身体会出现一些不舒服的症状。下面是阴虚体质的表现：

1. 容易口干口渴，常感到喉咙燥热。

2. 冷热不适，尤其在夏季特别容易出现身体凉的感觉。

3. 皮肤干燥，容易起皮屑和瘙痒。

4. 性格内向，情绪不稳定，容易感到消沉和疲劳。

5. 经常失眠、头晕晕、心慌等情况。

6. 容易便秘，大便不畅，尿少而浓。

7. 女性会出现内分泌失调、经期不规律、月经量少甚至闭经、阴道干燥等问题。

因为阴虚体质的人体阳气不足，很容易出现手脚发凉、易感冒等症状，建议多吃一些滋阴清热的食物，例如绿豆、红枣、陈皮、枸杞子等，同时也要定期锻炼身体，调整饮食和生活方式，适当进行中医调理，有助于提升身体的免疫力和抵抗力。若出现严重症状，建议及时就诊并接受中医治疗。