微量元素是指人体所需量极少且仅需微量就可以维持正常生理功能活动的元素。如铁、锌、钙、钾、硒等。要检测人体内是否缺乏这些微量元素，就需要进行微量元素检验。

一般情况下，验微量元素需要抽取静脉血来进行检测。在检测过程中，医生会通过针头将患者的静脉血直接抽出来。这种检测方法精确度高，可准确反映人体的微量元素水平。

通常，在检测微量元素之前，患者需要提前准备好，如空腹状态检查、检查前一天禁酒禁烟、避免接触化学品等。具体方法如下：

1.在医生或医护人员的引导下坐定，保持放松。

2.医生或医护人员消毒要穿刺的指头，选择一个血管较深、直径较大、血管易搜寻的部位。

3.使用一根新的针头，将针尖刺破皮肤，并将其部分插入静脉血管中。

4.将血流入采血管中，等到足够的血量采集后，拔出针头，并将采集的血液放入试管内，标注患者的个人信息。

5.完成检查后，医生会做好伤口护理及消毒，让患者休息片刻，待身体舒适稳定后安排离开。

总之，验微量元素需要抽取静脉血。在抽血前需要提前做好相关准备工作，并遵循医生或医护人员的指导进行。如果您需要进行微量元素检测，请及时咨询医生或医护人员。