斑点是许多人面部皮肤所面临的常见问题，其主要原因是多种皮肤损伤促成的色素沉淀。但是，要快速而又实际地祛斑是一个需要针对具体情况进行综合处理的问题。这需要结合以下几种方法：

1. 美白产品：美白产品可以帮助淡化斑点，减轻色素沉淀，达到祛斑效果。但是要注意选择适合自己皮肤的美白产品，因为不同品牌产品成分和效果不同。建议选择质量好的成分自然的产品，避免使用刺激性大的美白产品，依据使用说明按时使用，效果才会更好。

2. 激光美白：激光祛斑是一种较为常见的祛斑方法，可以快速减轻色素沉淀，一般2-3次可以见效。但是，激光祛斑需要专业医师进行，操作过程中需注意防晒，避免晒伤，否则会影响效果。

3. 食疗：食物中含有一些抑制黑色素的成分，如多喝绿茶、红枣、莲子等食品，可以有一定的祛斑效果。

4. 避免刺激：避免使用含酒精和香料成分的化妆品，避免接触过度阳光和化学性刺激等，以减少对皮肤造成的伤害，防止斑点加重。

总之，快速而又实际的祛斑方法需要根据个人情况制定更为具体和针对性的方案。平常要注意美白，避免刺激、防晒；同时可以采用口服或外用美白产品，结合合理的日常护理和生活习惯，才能长期维持祛斑效果。如果斑点严重的话，可以咨询医师或皮肤科医师，获得更为专业的治疗建议。