参苓白术散一般在您当地的医院、连锁或个体药店都可以买到。当然，现在也有很多正规的网上售药平台，患者可以在网上药店购买，相对来说更加便捷，价格上也是公开透明的。不过，常见的非处方药品患者一般可以自行购买，但若有一些不太常见的药品或有特殊用法用量的药品，还是建议患者就医后，咨询医生的建议再进行购买，以确保用药合理、安全。

以每袋装1.5g的参苓白术散为例，一般推荐一次吃6-9克，一日2-3次，用温开水冲服，具体的用法用量以您手中的药物说明书为准，或者遵医嘱使用。需要注意的是，本品最好饭前服用或者进食时同服。由于参苓白术散含有人参，所以用药期间不宜同时服用含有藜芦、五灵脂、皂荚的制剂，以免发生毒副反应；也要避免喝茶、吃萝卜，不然会影响药效；饮食应以清淡为主，不吃辛辣、油腻、不易消化的食物。如果服药4周后症状还没有缓解，应去医院就诊。

参苓白术散可用于脾胃虚弱引起的食少、大便稀薄不成形、呼吸短促、咳嗽、乏力等。本品为非处方药，您可以根据自己的症状，自行购买使用，但应确定自己是否属于脾胃虚弱证。如果自己判断不了，建议在药师或者医师指导下用药。用药期间，应避免合用其他药物，如果需要合用，应提前咨询医师或者药师。