判断一个人是否中暑可以通过观察其表现和症状。以下是一些常见的中暑症状：

1. 体温升高：中暑时，体温会升高到异常水平，超过正常范围。

2. 头痛和头晕：中暑患者可能会感到头痛和头晕，有时会伴随眩晕感。

3. 皮肤变化：皮肤可能变得热、干燥，或者潮红。

4. 出汗异常：中暑时，患者可能出现大量出汗，但也可能出现皮肤干燥的情况。

5. 肌肉痉挛：某些中暑患者可能会出现肌肉痉挛，尤其是在腿部、手臂和腹部。

6. 呕吐和恶心：中暑患者可能会感到恶心并呕吐。

7. 心率加快和呼吸急促：中暑时，心率和呼吸速率可能会增加。

8. 疲劳和虚弱：中暑患者可能会感到疲劳和虚弱，缺乏精力。

9. 神经系统问题：严重的中暑可能导致意识丧失、抽搐或其他神经系统问题。

如果有人出现上述症状，并且怀疑中暑，应立即采取行动，将其移到阴凉通风的地方，给予清凉水和医疗帮助。中暑是一种严重的热应激反应，需要及时的处理和专业医疗干预。