中暑时饮水是非常重要的。中暑会导致身体脱水和电解质失衡，补充足够的水分可以帮助恢复体液平衡，促进体温调节和恢复身体功能。

当人体中暑时，由于大量的汗液流失和体内水分的丧失，补充水分是必要的。喝水可以缓解脱水症状，保持身体的水分平衡。此外，适量的水分摄入有助于减轻中暑症状，如头痛、恶心和乏力等。

然而，需要注意以下几点：

1. 饮用适量的水分：尽量避免过量饮水，以免造成过度稀释血液和电解质的现象。适量的水分摄入可以根据个人情况和中暑的严重程度来调整，一般建议每次饮用200-300毫升的水，并适时补充含电解质的饮料，如淡盐水或口服补液盐。

2. 避免过冷的水或冰水：虽然喝凉水可以带来暂时的舒爽感觉，但过冷的水或冰水可能导致血管痉挛，影响散热效果。建议饮用温凉适宜的水，有助于体温调节。

3. 注意个体差异：每个人的体质和病情不同，对水分的需求也会有所不同。在中暑时，应根据个人的情况和医生的建议，合理补充水分。

除了饮水，处理中暑还需要采取其他紧急措施，如转移到阴凉通风的地方，使用湿毛巾降温等。如果中暑症状严重或持续，应及时就医寻求专业治疗。医生会根据患者的具体情况评估病情，并给予适当的治疗和建议。