作为父母，应该以耐心的态度来安抚宝宝，帮助他们稳定情绪，以减轻腹胀的不适。一种方法是将宝宝平躺在床上，轻轻地用手掌放在宝宝的上腹部，然后向下滑动，反复进行这个动作。

同时，可以轻揉宝宝的手掌的大鱼际区域，大约进行200次按揉。还可以按揉檀中穴，檀中穴位于宝宝两个乳头中间的位置，按压大约一百次左右。

此外，还要注意确保婴儿的腹部保暖，同时减少让宝宝摄入产生气体的食物。这些方法可以有助于缓解宝宝的腹胀不适。