米苋具有多种益处：

1. 清热解毒：米苋有清利湿热、清肝解毒的功效，可以辅助治疗因外感湿热引起的赤白痢疾，以及由肝火上亢引起的目赤肿痛、视物模糊和咽喉肿痛等症状。

2. 强身健体：米苋富含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，有助于为身体提供丰富的营养物质。这有助于增强免疫力，促进身体健康，以及延缓衰老的进程。

3. 解痉作用：米苋还具有解痉的功效，有助于缓解痉挛性疼痛。

4. 促进儿童生长发育：米苋对儿童的生长发育有积极作用，可能有助于促进身体的健康成长。

总之，米苋不仅有助于清热解毒，还可以强身健体，具有解痉功效，并对儿童的生长发育有促进作用。但在采用米苋作为治疗方法时，最好咨询医生的建议，以确保根据个人状况和需要进行正确的使用。