目前临床上并没有一种被证实最快恢复筋拉伤的方法。然而，对筋拉伤的恢复较快方法包括适当休息、冰敷或热敷、口服药物和固定矫正等。这些方法有助于减轻症状、促进康复，并且在医生指导下正确使用，可提高治疗效果。

1.适当休息：-受伤后，首先要保持受伤的筋肉处于休息状态。继续活动或劳累可能会加重拉伤，因此休息是恢复的第一步。

2.冰敷或热敷：-在受伤的前72小时内，可以使用冰敷来减轻肿胀和疼痛，以防止病情恶化。之后，可以采用热敷来增加局部血液循环，促进伤口愈合和恢复。

3.口服药物：-可以遵医嘱口服消炎止痛药物，如尼美舒利片、布洛芬胶囊等，以减轻局部炎症和疼痛。此外，口服盐酸乙哌立松片也有助于缓解肌肉和周围组织的紧张状态，促进拉伤部位的恢复。

4.固定矫正：-对于严重的筋拉伤，可以在医生指导下短期使用石膏或支具进行外固定，以减少受伤部位的运动，防止进一步损伤。

在出现筋拉伤后，应尽快就诊，接受医生的正确治疗指导。及时治疗有助于减轻症状、促进康复，并避免因耽误病情而造成不良后果。综上所述，在应用上述方法时，应严格遵循医生的建议，以确保治疗的有效性和安全性。