好几天不排便但饮食正常可能涉及生理性和病理性两个因素，包括自身代谢、肠道功能紊乱和便秘等。

1. 生理性因素：   - 自身代谢旺盛、食物过于精细、吸收能力强等情况，都可能导致食物在肠道内停留时间过长而不排便。此时，建议食用富含粗纤维的食物，以促进肠道蠕动和排便。

2. 病理性因素：   - 胃动力不足： 不良生活习惯如吸烟、饮酒等可能导致幽门括约肌松弛，从而影响胃动力，使食物停留时间过长。可服用多潘立酮等促进胃动力的药物。   - 便秘： 肠道处占位性病变、肠粘连等情况可能导致食物长期滞留在肠道内而不排出，形成便秘。建议服用复方芦荟胶囊、聚乙二醇4000等药物来改善情况。

若好几天不排便但饮食正常，可能存在其他原因，若出现明显不适应立即就医。在专业医生的指导下，采取适当的药物治疗，以缓解症状。