摘除节育环通常不会很疼痛，但疼痛程度取决于多种因素，包括是否有嵌顿、患者的疼痛敏感度等。一般来说，摘环过程大约需要10～15分钟。

1. 摘环疼痛因素：   - 节育环位置：若节育环长时间固定在宫壁上，摘除时可能会引起牵拉到肌层而导致疼痛。   - 周围组织粘连：如果节育环位置下移，没有与周围组织粘连，摘除时相对容易，患者一般不会感到明显疼痛。

2. 摘环操作时间：   - 正常情况：在扩开阴道壁后暴露宫颈，通常10～15分钟即可完成摘环过程。   - 操作延长：若患者不配合或紧张，或是节育环存在嵌顿、粘连等情况，摘环过程可能需要更长的时间。

3. 最佳操作时间：   - 月经干净3～7天：在月经干净的第3至第7天进行摘环，此时子宫内膜较薄，操作更为便利。   4. 术后注意事项：   - 个人卫生：术后应注意个人卫生，避免感染，特别是在半个月内尽量避免同房，以减少感染风险。   5. 就医   - 及时就诊：如需摘环，建议及时就医，进行相关检查。   - 专业操作：在专业医生指导下规范进行摘环操作，以降低并发症风险，避免出现不良后果。

综上所述，摘除节育环的疼痛程度因人而异，同时操作时的注意事项也需谨慎考虑。建议患者在有需求时及时就医，并在专业医生的指导下进行摘环手术，以确保操作的顺利进行和术后的康复。