您可以到当地的医院、连锁或个体药店以及有正规资质的网上药店等购买碘甘油。这些地方都属于药品的合法销售渠道，在这些地方销售的药品质量上都有保证，也符合国家的相关规定。不过，有一些药品属于处方药，患者在购买这些药时要注意携带好医生开具的处方证明。有一些网上药店配备了互联网医师，也可以由这些互联网医师开具处方后购买。

牙龈肿痛时，可以将碘甘油涂抹在龈沟中，能起到杀菌杀毒作用，可能能间接消肿，但没有直接止痛、消炎的作用。毕竟牙龈肿只是一个症状，内在的病因可能有各种各样，在没有明确病因的情况下，单一使用碘甘油的效果不一定很好，如果不是感染引起的牙龈肿，碘甘油甚至不起作用。

所以，发现不明原因的牙龈肿时，在缓解急性疼痛外，建议尽早去医院明确病因后，选择合适的药物。通常对于牙龈肿痛的处理，临床会先进行局部的清洗、治疗，减少局部刺激，清除残留食物碎屑、牙菌斑、牙结石、坏死组织和脓液等。然后针对病因，口服或外用止痛药、抗菌药等，如过氧化氢溶液、碘甘油、阿莫西林、布洛芬等。

牙龈肿的患者也要注意平日的口腔卫生，养成饭后漱口与刷牙的好习惯，掌握正确的刷牙方法；减少食用硬质食物、辛辣刺激食物，避免刺激口腔；如果有条件，可以定期预约牙医，做简单的护理，减少口腔疾病的发生。