一般来说，只要是通过正规的网上药店购买的跌打万花油，其质量基本上不会有太大问题，是比较靠谱的。这些正规的网上药店都有国家颁布的《药品经营许可证》、《互联网药品信息服务资格证》等相关证书，一般在其首页或显眼处都可以看到。其药品的质量和实体药店、医院都相差无几，而且购买会更加方便、快捷。

跌打万花油为外用药，每次涂抹前，先对患处进行清洁，然后取本品适量涂抹在患处，症状轻微时1天1次就足够，症状比较严重则可以1天涂抹2-3次。使用时，注意不要将药油接触眼睛、口腔等黏膜处，也不能用于皮肤破溃和感染处，更不得口服。而且，本品不宜长期或大面积使用，如果自行用药3天症状还不见缓解，应及时到医院就诊。

还需要特别注意的是，不建议在软组织损伤的24小时内使用本品，因为此时局部软组织周围的小血管破裂，而本品又可加速局部血液循环，反而会加重患处的充血渗出。在扭伤初期24小时内，宜冷敷收缩血管，减少出血，在27小时后，扭伤局部进入血肿吸收和组织修复期，此时才建议使用活血祛瘀药进行治疗，还可以加以按摩和热敷等。