您可以到正规医院或者药店购买冻疮膏，如果您所在地区的实体药店没有卖冻疮膏，也可以去网上药店购买。正规的网络药店都会有相应的资质证明提供给用户，主要有《互联网药品信息服务资格证书》、《药品经营许可证》、《互联网药品交易服务资格证书》、《执业药师注册证》等。一般来说，通过正规渠道购买的药品，质量基本上不会有太大问题。购药后，您应在有效期内使用冻疮膏，以免影响治疗效果。

冻疮膏可以起到一定的预防冻疮的作用。但冻疮的发生与局部皮肤温度过低有直接的关系。因此不能单靠冻疮膏来预防冻疮。

冻疮膏对于冻疮主要有治疗作用。该药主要由樟脑、硼酸、甘油组成，辅料为凡士林。其成分中的樟脑能促进局部皮肤血液循环，防止皮肤组织缺血坏死，止痛、止痒，帮助减轻冻疮的痛、痒感。硼酸能抗菌消炎，预防感染；甘油、凡士林具有滋润皮肤的作用，能预防皮肤过于干燥引起的皲裂。

如果想要预防冻疮，最主要的是要做好皮肤的保暖工作。在寒冷季节出门时，要护好双手、面部、耳朵等裸露的部位，带好手套、围巾，还要注意避免让皮肤一直处在湿冷的环境中，如冬天洗碗、洗衣服带上防水手套等。冻疮的复发率比较高，还要加强运动锻炼，提高自身的抗寒能力，以减少冻疮的发生。