不同品牌的更年宁有效成分相同，疗效上也相差无几，所以很难准确说哪个品牌的更年宁比较好，因此患者选哪一种牌子的更年宁都是可以的。各个品牌之间，由于受生产工艺、原料价格、广告宣传、包装规格等因素影响，价格上也会有高、有低，患者可以根据自身经济条件，选择合适的品牌进行购买。

以每袋4g的更年宁的为例，一次服用1-2袋，一天2-3次。具体以所购买药品说明书为准。月经紊乱的患者，应在医师指导下服用。

本品为口服丸剂，一般用温开水送服即可。本品对用药时机没有严格要求，饭前饭后均可。如果需要同时服用其他药物，或长期用药，请咨询医师。用药8周后若症状不见缓解，或出现其他不适，应及时去医院就诊。

用药期间，患者应调整饮食习惯，忌食辛辣食物，少吃油腻食物，以免影响药物吸收或加重病情。本品含有人参，不宜与茶、萝卜同食，也不要同服藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂，如三七血伤宁胶囊、槟榔四消丸等，避免影响补益效果。平时应注意合理作息，避免熬夜；保持心情舒畅，调整不良情绪，避免郁闷、生气。