您可以到正规医院或者药店购买活络油，如果您所在地区的实体药店没有卖活络油，也可以去网上药店购买。正规的网络药店都会有相应的资质证明提供给用户，主要有《互联网药品信息服务资格证书》、《药品经营许可证》、《互联网药品交易服务资格证书》、《执业药师注册证》等。一般来说，通过正规渠道购买的药品，质量基本上不会有太大问题。购药后，您应在有效期内使用活络油，以免影响治疗效果。

活络油可以天天擦，但是不宜长期或大面积使用。一般每天使用三次，涂抹之后可以轻柔按摩15分钟左右，力度先轻后重，以患者不感痛苦为宜，使用5到7天症状就能得到很好的缓解，症状消失后就可以停止用药。用药3天后如果症状没有缓解，应去医院就诊。