患者一般通过正规的途径如公立医院、连锁或个体药店、有相应资质的网上药店等购买的葡萄糖酸钙锌口服溶液，不管是质量上还是疗效上都是比较靠谱的。同时，不建议患者从朋友圈、个人手中或其他违法途径进行购买，不仅质量得不到保证，还可能会损害身体健康、延误病情。

孕妇可以喝葡萄糖酸钙锌口服溶液，使用后可以有效地缓解妊娠期因缺钙导致的腿脚抽筋的症状。孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕5个月以后，胎儿生长的骨骼发育比较迅速，需要在母亲体内摄取足够的钙质，孕妇很容易缺钙，也容易缺锌，因此这种情况下孕妇服用葡萄糖酸钙锌口服溶液是效果会比较理想。

需要注意的是，葡萄糖酸钙锌口服溶液不能与牛奶同服，因为牛奶中的钙会影响药物的吸收。长期服用葡萄糖酸钙锌口服溶液可引起反跳性胃酸分泌增高，一般情况下，服用4-10周后请去医院复查一下孕妇体内的微量元素，由医生判断是否需要继续使用本品。另外，血钙、血锌过高，以及甲状旁腺功能亢进的孕妇不要使用葡萄糖酸钙锌口服溶液，以免出现严重的不良反应。

日常生活中，孕妇也需要增加碳水化合物和蛋白质的摄入，多吃一些应季的新鲜蔬菜、水果，补充所需的维生素和微量元素。