您可以到当地的医院、连锁或个体药店以及有正规资质的网上药店等购买舒肝颗粒。这些地方都属于药品的合法销售渠道，在这些地方销售的药品质量上都有保证，也符合国家的相关规定。不过，有一些药品属于处方药，患者在购买这些药时要注意携带好医生开具的处方证明。有一些网上药店配备了互联网医师，也可以由这些互联网医师开具处方后购买。

不建议患者自行长期服用舒肝颗粒，以免发生用药风险。如果患者有长期服用本品的需求，必须在医生的指导下服用。此外，遵医嘱长期用药的患者还应该定期去医院做相应的检查，方便医生根据您的病情及时调整用药方案。