维生素E软胶囊一般在您当地的医院、连锁或个体药店都可以买到。当然，现在也有很多正规的网上售药平台，患者可以在网上药店购买，相对来说更加便捷，价格上也是公开透明的。不过，常见的非处方药品患者一般可以自行购买，但若有一些不太常见的药品或有特殊用法用量的药品，还是建议患者就医后，咨询医生的建议再进行购买，以确保用药合理、安全。

口服维生素E软胶囊通常没有祛痘的作用。维生素E参与人体代谢，能够对抗自由基的过氧化作用，有抗衰老、保护皮肤的作用，但并不能够祛痘。痘痘也就是痤疮，通常是由于体内激素水平改变，或炎症反应引起的，或是皮质分泌增多，毛囊口堵塞，皮脂不能排出导致的，通常用维A酸类药物，或一些激素类药物治疗，维生素E并没有清洁毛孔、调节激素分泌等作用，对痘痘并没有好的治疗效果。

如果用药物治疗痘痘，临床主要采用局部外用膏剂或洗剂治疗，在使用维A酸类药物的基础上，联合外用抗菌药或激素类药物，包括维A酸凝胶、红霉素软膏、复方倍他米松等等。如果想通过中医调理痘痘，根据年龄和辩证，有所侧重地用药也是不错的，常用方有枇杷清肺饮、茵陈蒿汤、泻黄散等。

对于痘痘的改善与防治，除了药物治疗外，大家在生活中也要注重护理。平时注意面部或易长痘部位的清洁，每日使用温和的洗剂或温水清洁皮肤，但要注意动作轻柔，避免创伤痘痘，千万不要用手挤压痤疮，以免引起感染。饮食上宜清淡，不要过分食用辛辣、甜腻等刺激性食物，多食瓜果蔬菜，利于皮肤的更新修复。生活中规律作息，避免熬夜，有助于减少色素沉积等。心情愉悦也对皮肤状况有益，以积极乐观的心态对待治疗，避免情绪激动，对痘痘的缓解也是有利的。