健康未婚男子，每月有1～2次遗精，符合正常生理规律。如果未婚男子遗精次数过多，或婚后有了性生活，仍然多次遗精，例如每月在4～5次以上，都属于频发遗精，应视作是性功能方面的一种病态，它常常是由于大脑皮质兴奋作用增强的一种表现，由于兴奋性太强，“性”机器的“刹车”系统失灵，太容易“启动”，“走得太快”，到达终点的时间比正常情况下提前了许多。严重时甚至会因视觉、听觉的色情刺激或色情回忆而导致遗精，久而久之，人大脑皮质兴奋作用将会出现病理性增强。

克服频发遗精的方法很多，包括如下几种：

1、正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

2、建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎于有关性的问题中解脱出来。

3、注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

4、调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖得不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久地用热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

5、及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。

6、适当使用镇静安神的药物。