荷兰豆300g，枸杞子15g，色拉油两三滴，盐、糖、味精适量。

适用于经络阻塞引起疼痛的人群。

煮熟后即可食用。

方中荷兰豆具有补充营养、增强体质的功效；枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效。全方合用，温经通络、舒肝止疼，适用于经络阻塞引起的疼痛。