辟谷散

山药、莲肉(去心皮)、芡实(去壳）、白扁豆(去壳，炒)、绿豆(去壳，炒，末)各八两，薏苡仁(去壳)十二两，小茴(炒)四两，白粳米(炒黄)二升。

上共磨为末。每用五钱，滚白汤调服；或用白汤调，蒸糕食之亦妙。

救荒辟谷。

山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精；莲肉补脾止泻，益肾涩精，养心安神；芡实益肾固精、补脾；白扁豆其性味甘微温，入脾胃二经，补脾胃；绿豆消肿通气，清热解毒，薏苡仁健脾；小茴开胃进食；白粳米健脾胃，补中气，养阴生津，除烦止渴，固肠止泻。上述几味药对救荒辟谷有显著疗效。

1、方论选录

《寿世保元》：“凡远行，水火不便，或修行人欲省缘休粮，用黄芪、赤石脂、龙骨各三钱（9g），防风五分（1.5g），乌头一钱（3g），共泡，于石臼内捣一千杵，炼蜜丸如弹子大，要行远路，饱吃饭一顿，服一丸，可行五百里，服二丸，可行一千里。”

《晚睛移诗汇》：“辟谷散暮气，剧芝当晨餐。贫贱可肆志，富贵难久安。宁负平勃交，勿弃园绮欢。遐哉亦松游，岂为求神仙。兰成烟霞姿，倜傥超等伦。少小作钞撰，落笔如散银。并使嚼鹦鹉，同等摩麒麟。池台绍河曲，钟鼓宴洛滨。太平三十载，总是梁朝人。岂知苍鹅飞，顿令玉马湮。朱桁撤单舶，青袍蔽长津。庶望下亭旅，重遘南郡春。如何走秦关，别馆留孤臣。三户既已尽，七叶谁见亲。从此东海鸟，长作西都宾，阳春方递代，去故当就新。寒暑有时尽，日月无返晨。临都哭三昼，绕屋步百巡。岂不被显爵，亦既叨殊恩。无如慕乡井，惠好难重陈。生逢乱离世，老作异代身。江南草长时，回望情弥殷。枳橘岂秦产，夷齐本商民。一吟思归辞，泪下沾衣巾。”