经常刮舌苔好不好

经常刮舌苔是比较好的，但是不能过度。

正常情况下，舌苔厚度应该维持在0.5mm~1mm，为薄白苔。如果舌苔过厚可能会藏有细菌，从而影响口腔健康。所以为了口腔的卫生和健康，建议在每天刷牙之后，可以轻轻地刮一刮舌苔。

需要注意的是，刮舌苔的时候一定要用软毛牙刷，以不以舌头被伤害和引起疼痛为度，以免造成不良后果。