孕妇晚上十二点饿了该不该吃东西

如果孕妇在晚上十二点时自觉饥饿，应该适当吃些食物。

很多孕妇会出现半夜饥饿的情况，这是因为孕妇不仅需要维持自身的代谢，还需为胎儿的生长发育提供营养，这就导致机体所需要的营养和能量比较多，而且消耗的热量也比较大，因而容易在晚上自觉饥饿。尤其是对于合并妊娠期糖尿病、妊娠期甲状腺功能亢进等内分泌异常的孕妇，其更容易频繁地出现饥饿感。

当孕妇在半夜出现饥饿的情况时，不建议忍着不吃，这可能会造成低血糖的情况，对孕妇和胎儿都无益。一般建议孕妇适当进食一些易消化、细软的食物，比如面包、饼干等，避免进食油腻、刺激性食物，以免加重胃肠负担，进而影响睡眠。