孕中期腿抽筋是怎么回事

孕中期腿抽筋，可能是由于孕妇缺钙、疲劳、受凉、饮食不当、睡姿不当等原因引起的。

1、缺钙。孕妇在怀孕期间，由于甲状旁腺分泌增加，降钙素分泌减少，会出现大量钙流失的情况，且胎儿的生长发育尤其是骨骼生长需要大量的钙，而这些钙质都来源于母体。因此，孕妇容易因为出现钙缺乏，导致腿抽筋。 

2、疲劳。孕妇在怀孕期间，由于其体重逐渐增加，双腿负担不断加重，导致腿部肌肉经常处在疲劳状态，局部血液循环减慢，二氧化碳等代谢废物不断堆积，从而会引起腿部抽筋。 

3、受凉。如果室温较低，睡眠盖被过薄或腿脚外露，使寒气侵入，也会引起孕妇腿抽筋。

4、饮食不当。由于肉类富含蛋白质，若孕妇一次性摄入过多，可能会影响碳水化合物的代谢，致使酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱，从而导致腿抽筋。 

5、睡姿不当。如果孕妇长时间侧卧，小腿可能会由于被压迫而出现血液循环障碍，造成代谢物沉积，从而引起腿抽筋。