过敏性鼻炎按摩什么部位能缓解

传统医学认为，过敏性鼻炎属于“鼻鼽”的范畴，可通过按摩鼻部、头面部或下肢的一些穴位，来疏通经络，使气血流通，从而帮助缓解鼻痒、打喷嚏等症状。

1、按摩鼻部。患者将双手的大鱼际相互摩擦直至发热，再贴于鼻梁两侧，自鼻根至迎香穴（大约在两鼻翼旁开一点，法令纹经过处）往返摩擦，直到局部有热感后可停止；或者用两手中指在鼻梁两边按摩20~30次，直到让鼻梁两侧感觉到发热，早晚各1次。

2、按摩头面部。患者用两手中指由攒竹穴（大约在眉毛内侧边缘凹陷处）向太阳穴推按，直到发热，每日2~3次；也可用手掌心按摩面部及颈后、枕部皮肤，每次10~15分钟。

3、按摩下肢。患者可于每晚睡觉前，自行按摩足底心涌泉穴直到发热，并且辅助按摩双腿的足三里（小腿外侧，膝盖凹陷向下约四指并拢的宽度）、三阴交（小腿内侧，内踝骨最高的地方向上约四指并拢的宽度，按压有明显痛感）等穴位。