吃油腻了胃不舒服怎么办？想呕吐

如果患者吃油腻了感到胃不舒服、想呕吐，则应注意调节饮食习惯、调整生活方式，必要时，需就医诊治。

1、调节饮食习惯。患者应多吃一些蔬菜，例如萝卜、洋葱等，来促进胃肠蠕动，减少油腻感；多吃一些水果，例如山楂、苹果、香蕉等，来促进脂肪代谢，解除油腻；适当饮用果蔬汁，来补充人体所需的维生素、矿物质和抗氧化剂，中和体内的酸性物质，保持良好的新陈代谢环境；适当吃一些主食，例如大米、面粉、全麦、玉米、燕麦、红薯等，来降低胆固醇，降低血脂和去油腻。

2、调整生活方式。患者应注意规律作息，保持愉快的心情，适当运动，避免过度劳累以及精神紧张，以便提高食物的消化吸收能力。

3、就医诊治。如果患者还伴有右上腹疼痛、乏力、嗜睡、喜食酸物等症状，或胃部不适感有所加重，则应及时前往医院的消化内科，通过相关检查确定病因，并进行相应的治疗，例如服用多潘立酮、莫沙必利、乳酸菌素片等药物，改善胃肠功能。