新型冠状病毒主要通过呼吸道飞沫途径传播,而经证实,佩戴口罩可有效阻断该途径以达到预防感染的效果。因此,为了预防新型冠状病毒感染,需要正确使用口罩,为此需注意以下内容:
一、需要戴口罩的场景和情形。
1、处于商场、超市、电影院、会场、展馆、机场、码头和酒店公用区域等室内人员密集场所时。
2、乘坐厢式电梯和飞机、火车、轮船、长途车、地铁、公交车等公共交通工具时。
3、处于人员密集的露天广场、剧场、公园等室外场所时。
4、医院就诊、陪护时。
5、出现鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状时。
6、在餐厅、食堂处于非进食状态时。
二、选择有防护作用的口罩。
1、首选医用外科口罩和医用防护口罩,也可使用N95或更高标准的防护口罩。防护作用越好,呼吸阻力可能越大,孕妇或一些有呼吸功能异常的患者慎重选择。
2、不要自制口罩:网上自制口罩的教程,基本材料都是推荐棉纱、毛线、帆布等。这些材料空隙较大,无法有效过滤病毒。除了保暖,阻挡病毒作用十分有限。
3、不迷信口罩的厚度:不是口罩越厚,防病毒效果越好,如医用外科口罩摸上去比较薄,但过滤效率却很高。阻水层、过滤层、吸湿层这三层有效阻挡了病毒入侵,而市面上的一般棉布口罩,虽然厚实,但基本上不具备预防传染病的作用。
4、避免买到假口罩:一定要在正规渠道、有信誉和销售许可的店铺购买符合国家标准的正品口罩。目前,主流厂家都有防伪验证方式。请不要购买散装拆零销售的口罩。
三、正确佩戴口罩。
1、佩戴前应仔细清洗双手,并检查口罩有效期及外包装,分清口罩的内外面及上下。对于使用较广的医用外科口罩而言,鼻夹朝上时,褶皱方向朝下的一面为外面。
2、戴上口罩后,确保口罩盖住口鼻和下巴,双手指尖向内触压鼻夹,逐渐向外移动,使周边充分贴合面部,并调整鼻夹及系带,直至吹、吸气时均不漏气。
四、正确摘下口罩。
1、不要触碰口罩的外面。
2、不要触碰口罩的内面。
3、不要触碰别人使用过的口罩,避免交叉感染。
4、不要直接放在包里、兜里等处,容易造成持续感染风险,可以由内向外反向折叠后,用自封袋包装。
5、摘口罩的时候,尽量避免污染区(外面),主要摘下耳挂。
6、当口罩被感染者血液、体液或者鼻腔分泌物污染时、口罩呼吸阻力增大、与感染者密切接触时,应该丢弃口罩; 如果口罩变湿或者被分泌物玷污,必须立即换掉。
7、戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适,应立即前往空旷通风处摘除口罩。
五、减少重复使用口罩次数,常备备用口罩。
1、需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处,远离火源与污染物。每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。
2、在跨地区公共交通工具上,或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。
3、外出要携带备用口罩,存放在原包装袋或干净的存放袋中,且避免挤压变形。
六、正确处理使用过的口罩。
1、如果恰好在医院或相关医疗机构:请直接投入医疗废物垃圾袋中,专业处理机构会进行集中处理。
2、如果平时在家:对于存在咳嗽、发热、咳痰、打喷嚏等症状的民众,推荐将口罩先丢至垃圾桶,再使用5%的84消毒液按照1:99配比后,撒至口罩上进行处理。如无消毒液,也可以使用密封袋或保鲜袋,将口罩密封后丢入垃圾桶。最好不要直接扔到垃圾桶。
3、处理废弃口罩时,要做好防护,注意洗手。
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