头皮屑多吃什么

头皮屑多，有可能是生理性的，也有可能是病理性的。

一、在饮食方面，无论是生理性头皮屑多，还是病理性头皮屑多，均建议吃一些清淡、有营养、易消化的食物，包括一些富含维生素的新鲜水果及蔬菜，一些含锌量较高的糙米、牛肉、羊肉、生蚝等，以及一些富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、大豆、豆制品等。同时，要限制多脂及多糖饮食，忌饮酒和辛辣刺激性食物。

二、在药物方面，生理性头皮屑多无需用药，及时清洁即可；病理性头皮屑增多需要针对病因用药。

• 1、如果头皮屑多是由于脂溢性皮炎引起的，可以使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、糖皮质激素类外用制剂等；必要时可遵医嘱口服氯雷他定等抗组胺药物缓解瘙痒症状，炎症明显时可口服糖皮质激素。
• 2、如果头皮屑多是头癣引起的，治疗以口服抗真菌药物为主，如伊曲康唑、特比萘芬等等，也可辅以局部外用药物。