奶多怎么办？怎么能减少奶量？

奶多时，产妇可以先热敷乳房，然后进行按摩，再用手将奶挤出或借助吸奶器吸奶，来缓解涨奶症状。同时，日常可以通过改变喂养习惯、调整饮食习惯等方式，来减少奶量。

1、改变喂养习惯。可以通过逐渐延长两次喂奶的间隔，缩短单次哺乳的时间，来减少婴儿的吸吮刺激，使体内催乳素水平慢慢下降，进而促使乳汁分泌逐渐减少。

2、调整饮食习惯。可以多吃一些清淡的食物，比如新鲜的水果、蔬菜等；减少高蛋白的食物（比如牛羊肉、鸡蛋、牛奶等）以及汤水（比如鸡汤、猪蹄汤等）的摄入，进而促使乳汁分泌逐渐减少。

需要注意的是，当哺乳期奶量多于婴儿的需求时，会容易涨奶，进而可能会导致乳腺炎的发生。因此，建议产妇积极按照以上方法减少奶量，以避免乳腺炎的发生。