排卵期和排卵日的区别

排卵期和排卵日是两种不同的概念，两者的区别主要是时间不一样：排卵期是指排卵前5天到排卵后4天，共10天；而排卵日是指排卵的当天，只有1天。排卵日包含在排卵期内。女性在排卵期内进行性生活，怀孕的几率会比较大，因此，要学会预测排卵期。具体方法如下：

1、通过月经周期预测排卵期。月经周期是指从本次月经第1天到下次月经第1天的间隔时间，22~34天都属正常范围。如果月经周期是28天，则排卵将发生在周期的第14天；如果月经周期32天，则排卵将发生在周期的第18天。月经周期规律女性，比较容易掌握排卵期，但月经不规律女性，很难通过月经周期来预测排卵期。

2、通过特殊表现预测排卵期。育龄女性，随着卵泡的长大、排出，激素水平也会呈现周期性变化。排卵前，卵泡成熟即将排出时，卵泡周围颗粒细胞分泌的雌激素达到高峰值，女性身体会发出即将排卵的信息，从而出现分泌物增多、出现拉丝、阴道湿滑等表现。因此，女性可以通过这些排卵前的表现预测排卵期。

3、通过检查预测排卵期。排卵前女性体内的激素水平会发生变化，此时用尿液进行LH（促黄体激素）试纸的检测可能会出现阳性结果；通过超声监测卵泡的生长情况，可以在排卵前观察到卵泡成熟的情况。这些检查都有助于预测排卵期。