妊娠期高血糖孕妇如何控制血糖

妊娠期高血糖的孕妇，可以通过饮食疗法、运动疗法以及药物治疗等方法来控制血糖。

一、饮食疗法。

• 1、妊娠期高血糖的孕妇，需要控制每日饮食的总热量。在妊娠早期，妊娠期高血糖孕妇的饮食摄入量可以和非孕期一致，但是随着孕周的增加，在妊娠中后期，孕妇每日摄入食物的总能量要适当增加200到300千卡。
• 2、妊娠期高血糖的孕妇，还要调整食物的种类，主要通过碳水化合物提供每天需要的总能量，而蛋白质、脂肪提供的能量比例在25%左右。通过三大营养素的合理分配，以及少量多餐的饮食方式，来协助血糖管理。

二、运动疗法。如果孕妇出现妊娠期高血糖，可以适当进行运动。每餐30分钟后进行一种低至中等强度的有氧运动，开始时可以先运动10分钟，然后逐步延长至30分钟，不仅对孕妇和胎儿没有不良影响，还可以降低妊娠期的基础胰岛素抵抗，有利于控制血糖。

三、药物治疗。

• 1、胰岛素。胰岛素是治疗妊娠期高血糖的主要药物，包括长效胰岛素（如甘精胰岛素等）、短效胰岛素（如普通胰岛素、人胰岛素等）、超短效胰岛素（如门冬胰岛素、赖脯胰岛素等）。
• 2、口服降糖药。口服降糖药中相对比较安全的是双胍类降糖药，比如二甲双胍等。对于存在严重胰岛素抵抗的2型糖尿病患者或者比较肥胖的妊娠期糖尿病患者，若经过饮食干预及胰岛素治疗，血糖控制仍然不理想，可以通过口服二甲双胍来协助血糖管理。