高考临考前能适量吃德芙巧克力,理由如下:
1、如果考生饮食没有规律,或者因为紧张导致食欲不振,临考前适当食用德芙巧克力,可以补充身体所需的能量。另外,高考的考试时间比较长,考试前适当吃一点德芙巧克力,还能预防考试过程中因血糖偏低导致脑细胞缺能量,影响考生发挥的情况。
2、考生在临考前普遍存在紧张、焦虑等不良情绪,而通过咀嚼德芙巧克力,可以分散注意力,进而缓解紧张、焦虑不安。另一方面,甜食中含有单胺类物质,可以增加神经递质5-羟色胺的水平,从而使人心情变得愉悦、平静。
3、德芙巧克力中富含可可脂、咖啡因等物质,其能够刺激神经系统分泌多巴胺、内啡肽等兴奋性神经元,使人处于兴奋状态,有助于提神。
需要注意的是,德芙巧克力对于高考生虽然有一定的好处,但也不能过食,大量进食容易增加胃肠负担,可能会导致胃肠不适,影响考试的顺利进行。