高考期间能吃帮助睡眠的药吗

高考期间能否吃帮助睡眠的药，需要视情况而定。

1、对于比较轻的、影响不大的、短暂性失眠，考生最好不要吃安眠药。这主要是紧张、焦虑等不良情绪引起的，建议首选非药物治疗，包括一般心理治疗、行为干预、体育锻炼等，一般通过上述治疗，考生的睡眠会得到改善。

2、对于非药物治疗效果不佳，仍存在失眠现象或者睡眠质量持续下降的考生，可以在医生指导下服用短效、副作用小的安眠药物进行治疗，比如唑吡坦、佐匹克隆等。应避免服用艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮等中长效镇静催眠药物，否则会引起次晨宿醉反应，影响复习和考试状态。